SENTIA Sud-Ouest : « Des difficultés différentes, une même intention : retrouver votre cap et avancer vers une vie plus libre, en accord avec ce qui compte pour vous.

Et si nous parlions de VOUS ? »

Parcours SENTIA®

Mieux vivre avec ses difficultés, retrouver son cap et avancer vers ce qui compte vraiment.

Spécialisé dans la relation à l’alimentation et les compulsions alimentaires, j’ai développé SENTIA autour de l’ACT, de la pleine conscience et de la Boussole SENTIA®. Cette approche permet également d’accompagner l’anxiété, les ruminations, le manque de confiance en soi et les transitions de vie.

Envie de faire le point ? Échangeons pendant 15 à 20 minutes offertes.

Cliquez sur le bouton, laissez-moi vos disponibilités : je vous rappellerai au 06 68 92 76 49.

Découvrez la Garantie Confiance SENTIA® !

1, rue de la Cotterie – 40230 Saint-Vincent-de-Tyrosse

Mes accompagnements

Chez SENTIA, je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver une relation plus apaisée avec votre alimentation, mieux vivre l’anxiété et les ruminations, renforcer votre confiance en vous et traverser les transitions de vie avec plus de sérénité.

Grâce à l’ACT, à la pleine conscience et à la Boussole SENTIA, explorez des outils concrets, des exercices et des astuces à expérimenter au quotidien pour retrouver votre cap, avancer vers ce qui compte vraiment pour vous et vivre avec davantage de liberté.

La boussole SENTIA - une autre façon d'avancer !

Apprenez à écouter les signaux de votre corps, à reconnaître la faim et la satiété, et à savourer chaque bouchée. Grâce à la pleine conscience, à l’ACT et à la Boussole SENTIA, développez une relation plus consciente et respectueuse avec votre alimentation.

SENTIA vous accompagne également pour mieux vivre avec l’anxiété et les ruminations, renforcer votre confiance en vous et traverser les transitions de vie. L’objectif : comprendre vos difficultés, retrouver vos repères et avancer vers une vie plus libre, en accord avec vos valeurs.

Alimentation et compulsions • Anxiété et ruminations • Confiance en soi • Transitions de vie

Et si nous parlions de vous ?!

SENTIA — Retrouver votre cap, sans régime ni lutte.

Vous avez tout essayé pour perdre du poids, apaiser votre relation avec l’alimentation ou mieux vivre certaines difficultés ? Peut-être est-il temps de changer d’approche.

Chez SENTIA, je vous propose un accompagnement personnalisé inspiré de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) et de la pleine conscience, avec un outil central : la Boussole SENTIA.

Il ne s’agit pas d’ajouter une stratégie de plus, mais de comprendre ce qui entretient vos difficultés, de clarifier ce qui compte vraiment pour vous et d’avancer pas à pas vers une vie plus libre, en accord avec vos valeurs.

SENTIA peut vous accompagner pour :

  • Apaiser votre relation à l’alimentation et sortir du cercle des régimes.

  • Mieux vivre avec l’anxiété et les ruminations.

  • Développer votre confiance en vous et dépasser certains évitements.

  • Traverser les transitions de vie avec de nouveaux repères.

✔ Accompagnements individuels en 4 ou 8 séances, selon vos besoins
✔ Rendez-vous sur demande
✔ Ateliers « Manger en pleine conscience »
✔ Découverte et transmission de l’approche SENTIA

Programmes personnalisés

Chaque parcours est unique. Je construis avec vous un programme adapté à vos objectifs, votre rythme et vos besoins spécifiques pour des résultats durables et un bien-être retrouvé.

Suivi holistique

Mon approche intègre le corps et l'esprit. Au-delà de l'alimentation, nous abordons l'équilibre général pour une transformation complète et un bien-être retrouvé sur le long terme.

Contactez-moi

Bureau ou Visite à domicile

Sud Landes - 1, rue de la Cotterie - 40230 Saint Vincent de Tyrosse 

Consultations à domicile :Je sais que faire le premier pas et se déplacer peut parfois être une épreuve. Si l'accès au cabinet est difficile pour vous, sachez que je propose des visites à domicile dans le secteur Sud Landes pour vous accompagner dans l'environnement le plus rassurant pour vous.

Contact - téléphone sur répondeur

06 68 92 76 49

sentiasudouest@gmail.com

latelierharmonie40@gmail.com

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