Retrouvez une relation apaisée avec l'alimentation
Parcours SENTIA®
Un accompagnement structuré pour sortir durablement du cercle des régimes, comprendre les mécanismes qui entretiennent les difficultés alimentaires et construire une relation plus libre avec la nourriture.
"Envie de faire le point ? Échangeons pendant 15 à 20 minutes offertes."
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Seulement en septembre 26 - Forfait Satisfait ou Remboursé !
Mes accompagnements
Chez SENTIA, je propose des accompagnements personnalisés pour vous guider vers une relation plus apaisée avec votre alimentation. Chaque programme est conçu pour répondre à vos besoins uniques, en combinant thérapie ACT, pleine conscience et surtout pleins de trucs et astuces !!
Pleine conscience alimentaire
Apprenez à écouter les signaux de votre corps, à reconnaître la faim et la satiété, et à savourer chaque bouchée. Développez une relation plus consciente et respectueuse avec votre alimentation.
Ne parlons plus de Régimes !! Parlons de Vous !!
SENTIA — Retrouver votre cap, sans régime ni lutte.
Vous avez tout essayé pour perdre du poids ou retrouver une relation apaisée avec votre alimentation ? Peut-être est-il temps de changer d'approche.
Chez SENTIA, je vous accompagne grâce à une méthode pragmatique inspirée de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) et de la pleine conscience. Ici, il ne s'agit pas d'ajouter un nouveau régime ou de renforcer votre volonté, mais de comprendre ce qui entretient réellement vos difficultés afin de retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation.
En dehors des causes médicales, les difficultés liées au poids sont souvent nourries par le stress, les émotions, les automatismes et les luttes intérieures. Le parcours SENTIA vous aide à déposer ce combat épuisant, à clarifier ce qui compte vraiment pour vous et à avancer pas à pas vers une vie plus libre et plus cohérente avec vos valeurs.
✔ Parcours SENTIA en 4 ou 8 séances
✔ Accompagnement individuel sur rendez-vous à Bayonne
✔ Ateliers « Manger en pleine conscience »
✔ Formation à la méthode SENTIA
Programmes personnalisés
Chaque parcours est unique. Je construis avec vous un programme adapté à vos objectifs, votre rythme et vos besoins spécifiques pour des résultats durables et un bien-être retrouvé.
Suivi holistique
Mon approche intègre le corps et l'esprit. Au-delà de l'alimentation, nous abordons l'équilibre général pour une transformation complète et un bien-être retrouvé sur le long terme.
Contactez-moi
Après Dax, ouverture d'une consultation sur Bayonne - 7, chemin de la marouette - Visite à domicile possible
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Contact - téléphone sur répondeur
sentiasudouest@gmail.com
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